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Seu Chacra do
Plexo Solar:
Este é o seu
Portal que traz Autoestima para você conquistar o Sucesso.
O chacra do
plexo solar, também conhecido como Manipura, é um dos sete principais centros
de energia do corpo humano.
Localizado
um pouco acima do umbigo, tem sua contraparte localizada na região das costas
perto da sétima vértebra. Sua cor dourada e brilhante é o nosso centro de
vitalidade, força pessoal, autoestima e poder de ação no mundo.
Este chacra
influencia diretamente a sua autoestima e a confiança pessoal.
Equilibrado,
ele permite que você sinta confiança em si mesma, nas suas capacidades e na sua
decisões. Ele nos ajuda a reconhecer nosso valor e a acreditar que somos
capazes de alcançar nossos objetivos.
Este chacra
rege o seu poder pessoal, a sua força de vontade e a capacidade de dizer
"não" para defender seus direitos. Ele promove a coragem de expressar
suas opiniões e necessidades de forma clara e assertiva, sem agressividade e
sem submissão.
Um chacra
do plexo solar equilibrado permite estabelecer relacionamentos saudáveis,
baseados no respeito mútuo, na confiança e na liberdade. Ajuda a atrair pessoas
que nos valorizam e que nos apoiam em nosso crescimento pessoal.
Este chacra
está relacionado à nossa capacidade de manifestar nossos desejos e de alcançar
nossos objetivos. Ele traz motivação, disciplina e a perseverança necessária
para você perseguir os seus sonhos e construir uma vida próspera e abundante.
Na saúde
está ligado aos órgãos do sistema digestório, como o estômago, o fígado, o
pâncreas e o intestino delgado. Ele influencia a forma como digerimos os
alimentos, tanto física quanto emocionalmente. Quando em desequilíbrio pode
gerar problemas digestivos, como indigestão, gastrite e úlceras, além de afetar
o nosso humor e a energia vital.
Como
melhorar o funcionamento do chacra do plexo solar?
Primeira
atitude: Fazer uma limpeza energética.
Para isso
busque uma ajuda profissional qualificada para realizar uma limpeza
energética, removendo bloqueios e restaurando o fluxo de energia do
chacra. Essa limpeza pode ser feita através de técnicas como Apometria,
Reiki, Mesa Radiônica, passes magnéticos, terapias de frequências sonoras,
meditações autoguiadas, acupuntura, cromoterapia ou aromaterapia.
Segunda
atitude: Fazer uma autoanálise e
reavaliação de pensamentos.
Talvez você
precise identificar e reformular padrões de pensamentos negativos que
possam estar afetando sua autoestima e bem-estar. Muitas vezes, você pode estar
carregando crenças limitantes outorgadas pelo período formativo ou pelo
meio ambiente que podem estar impedindo que você alcance o seu melhor potencial.
Portanto, é importante questionar essas crenças substituindo por pensamentos
positivos e empoderadores.
Isso
significa fazer uma reflexão profunda sobre suas crenças, emoções e
comportamentos, buscando identificar o que pode estar impedindo seu bem-estar,
sucesso e felicidade.
Algumas
perguntas pontuais podem auxiliar nesse processo:
Quais são
meus maiores medos e inseguranças?
Quais são
meus pontos fortes e talentos?
O que me
faz sentir orgulho de mim mesma?
Quais são
meus valores e princípios?
O que eu
quero realmente conquistar na vida?
Terceira
atitude:
Pratique
algum tipo de meditação regularmente para promover a introspecção, o autoconhecimento
e o equilíbrio emocional. Isso pode te ajudar a se conectar com sua essência, a
identificar seus padrões de pensamento e comportamento e a cultivar a paz
interior.
Quarta
atitude:
Procure
tomar atitudes concretas para promover mudanças positivas em sua
vida, buscando ajuda terapêutica se necessário. Não basta apenas identificar os
problemas, é preciso agir para resolver. Caso precise de ajuda, não hesite em
procurar um profissional qualificado, como um psicólogo ou um terapeuta.
Dicas
adicionais:
Exposição
ao sol.
A luz
solar é uma fonte de energia vital para este chacra. Passe tempo ao
ar livre, expondo-se ao sol da manhã ou do final da tarde, com cuidado para não
se queimar.
Alimentação:
Consumir alimentos
de cor amarela, como milho, abacaxi, banana, limão, abóbora e grãos
integrais. Esses alimentos ajudam a fortalecer o chacra do plexo solar.
Exercícios
físicos:
Praticar
atividades que fortaleçam o abdômen, como yoga, pilates, abdominal e artes
marciais. O exercício físico ajuda a liberar tensões e a aumentar a energia
vital.
Repita
afirmações positivas que fortaleçam a sua autoestima e a confiança:
Eis algumas
sugestões:
Eu sou
capaz, Eu mereço o sucesso, Eu confio em mim mesma, Eu sou forte e corajosa. As
afirmações positivas ajudam a reprogramar o subconsciente e a atrair coisas
boas para sua vida.
O
equilíbrio do chacra do plexo solar precisa ser contínuo e requer dedicação e
autoconhecimento. Ao investir em seu bem-estar emocional e energético, você
abrirá as portas para uma vida mais saudável.
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